Campamento Saludable Riohacha extiende sus fechas
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Campamento Saludable Riohacha extiende sus fechas

Salud, bienestar, relajación, emoción, alegría, motivación y más conseguirá en el primer Campamento Saludable Riohacha, el cual extendió su fecha de realización al día 3 de agosto del presente año, donde tendrá la oportunidad de reprogramarse y no perderse ésta experiencia en la que aprenderá a cambiar sus hábitos como parte integral de un estilo […]

Excesos y culpabilidad
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Excesos y culpabilidad

Después de un fin de semana con mucha actividad social seguro está pensando qué hacer con todos los “pecados” que cometió, la culpabilidad se debe estar apoderando de su conciencia y desea actuar de manera rápida para contrarrestar esos excesos, pues debe tener en cuenta lo siguiente: 1. No se llaman pecados, se llama comida […]

¿Ansiedad por comer o comer por ansiedad?
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¿Ansiedad por comer o comer por ansiedad?

Muchas veces asociamos la comida con diversas emociones, si estamos felices por algún logro buscamos celebrar con un delicioso banquete, si estamos cansados por un largo día de trabajo nos recompensamos comiendo algo rico, si estamos tristes, sentimos el derecho a comer un helado. Y así podrían existir cientos de ejemplos de situaciones, emociones y […]

La nueva Pirámide Nutricional
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La nueva Pirámide Nutricional

La nueva Pirámide Nutricional de la Organización Mundial de la Salud – OMS, parte de un concepto mucho más amplio, en el que se incluye el respeto al entorno, por lo que pone el acento sobre la solidaridad y la sostenibilidad. El presidente del comité científico de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria – SENC, […]