Los cambios a un estilo de vida saludable se pueden hacer de un día para otro, pero lo importante es poderlos mantener en el tiempo y lograr que esos cambios sean duraderos, por esta razón lo primero que deben hacer es tomar la decisión por su salud, cuando nos concentramos en mejorar la salud nos…
Le ha pasado que la gente ya no lo saluda sino que lo primero que le dice es: ¡Ay! ¡Como está de flaca(o)! ¡Ha bajado de peso!. Hoy en día lo que importa es ser delgado y punto. Pero en lo que no caemos en cuenta es que lucir delgado NO es sinónimo de estar…
Vale la pena preguntarse, ¿Por qué es importante crear hábitos saludables? De un tiempo para acá esto de la “vida saludable” es una tendencia que ha venido tomando fuerza. Se podría decir que se ha convertido en una moda, la cual hay que aplaudir, ya que antes de este boom, era poca la información que…
En nuestros días, la obesidad se ha convertido en la enfermedad más predominante sin distingo de edades, ni género; y con ella se han generado un incalculable número de dietas que profesan ser las más efectivas para perder esos kilos de más. Algunas prometen perder 20 kilos en un mes, otras prometen derretir toda la…
