¿Ansiedad por comer o comer por ansiedad?
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¿Ansiedad por comer o comer por ansiedad?

Muchas veces asociamos la comida con diversas emociones, si estamos felices por algún logro buscamos celebrar con un delicioso banquete, si estamos cansados por un largo día de trabajo nos recompensamos comiendo algo rico, si estamos tristes, sentimos el derecho a comer un helado. Y así podrían existir cientos de ejemplos de situaciones, emociones y […]

Creando hábitos saludables
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Creando hábitos saludables

Vale la pena preguntarse, ¿Por qué es importante crear hábitos saludables? De un tiempo para acá esto de la “vida saludable” es una tendencia que ha venido tomando fuerza. Se podría decir que se ha convertido en una moda, la cual hay que aplaudir, ya que antes de este boom, era poca la información que […]