Positiva ARL y la Fundación Colombiana del Corazón, con el apoyo de Cerrejón, llevaron a cabo en Riohacha el VII Seminario de la Cultura del Cuidado, titulado «Súbete al Tren del Cuidado». Este evento, realizado en el auditorio del Anás Mai, se enfocó en generar conciencia sobre las mejores prácticas de salud y bienestar para prevenir enfermedades cardiovasculares y de salud mental.
Durante el seminario, que contó con la asistencia de 300 personas, se desarrolló una innovadora dinámica basada en estaciones temáticas que representaban diferentes aspectos clave para mejorar la calidad de vida. La jornada incluyó la participación de 25 profesionales de la salud, entre nutricionistas, psicólogos, médicos y enfermeras, quienes realizaron valoraciones generales y ofrecieron recomendaciones personalizadas a los asistentes.
Un recorrido por el cuidado de la salud
El «Tren del Cuidado» inició su recorrido en la «Estación Central», donde los asistentes recibieron valoraciones de presión arterial, peso y circunferencia de cintura. Luego, el tren avanzó hacia la primera estación llamada «Movimiento», resaltando la importancia de mantenerse activo de manera segura y divertida.
La segunda parada, «Pensamiento Positivo», invitó a los participantes a reflexionar sobre el poder de la mente y la importancia de ser valiente para vivir con optimismo. La tercera estación, «Actúa con Corazón de Mujer», puso en el centro a la mujer como líder en el cuidado de la salud familiar,
En la «Cuarta Estación: Aprender a Comer Conscientemente», se abordaron estrategias para hacer elecciones inteligentes en la alimentación. Además, se ofreció un refrigerio consciente que reforzó las prácticas de nutrición saludable.
La quinta estación, «Conciencia Plena y Vitamina N», estuvo dedicada al cuidado emocional y la conexión con la naturaleza, mientras que la sexta estación, «El Descanso», promovió la importancia de tomarse un tiempo para recargar energías.
Finalmente, en la «Séptima Estación: Números del Corazón», se discutieron conceptos clave sobre la salud cardiovascular, resaltando la importancia de entender los números que reflejan el bienestar cardíaco.
Una experiencia inspiradora para la comunidad
“En Cerrejón sabemos lo importante que es crear conciencia sobre el cuidado de la salud física y mental. Llevamos 7 años impulsado el Seminario de la Cultura del Cuidado, un espacio gratuito, abierto a todas la comunidad en general, empleados, contratistas, niños, adultos y diferentes actores clave de La Guajira, porque nos interesa ayudar a la población a prevenir enfermedades productos de los malos hábitos de alimentación, movimiento y estrés. Nos alegra mucho ver como los más de 300 asistentes se comprometieron con el cuidado de su salud”, manifestó Luis Rafael Romero, superintendente de Salud de Cerrejón.
El seminario que se llevó a cabo en el auditorio del Anás Mai y contó con la participación de Juan Carlos Santacruz, director ejecutivo de la Fundación Colombiana del Corazón: “feliz de volver a Riohacha y más con este evento, en el que hemos logrado pasar de un espacio solamente de carácter informativo a uno lúdico académico en donde no solo se transmite conocimiento, sino que se vive una experiencia, con la que logramos que las personas se inspiren para mejorar su estilo de vida. Estoy inmensamente satisfecho porque logramos conectarnos con la gente en Riohacha”.
“Es el primer año que participó en el seminario y me ha parecido maravilloso, he adquirido conocimientos que no tenía acerca de la elección correcta de productos y alimentos sanos, he aprendido a comer mejor, a que es clave sacar el tiempo para poder estar en movimiento. Estos seminarios son muy buenos porque cambian tu vida, te muestran la importancia dedicarte tiempo a ti, haciendo deporte, ejercicio, moviendo el cuerpo, sin pensar en los demás, esto te ayuda a pensar mejor, a tener mayor agilidad, a dedicarte tiempo. Si uno se dedica más tiempo, se enamora más de uno y de su cuerpo, se quiere más. Agradezco por estos espacios” dijo Zaida Luz Cogollo, asistente al seminario.
El seminario de la Cultura del Cuidado hace parte del programa Cerrejón en Movimiento, el cual tiene como objetivo promover en los municipios vecinos a nuestra operación, hábitos de vida saludable a través de la actividad física. Así mismo, el programa ofrece encuentros semanales virtuales con asesoría de expertos en nutrición, charlas sobre alimentación, convivencia familiar, manejo de estrés y promoción de la salud y prevención de enfermedades en los que pueden participar trabajadores y sus familia, contribuyendo al Objetivo de Desarrollo Sostenible 3: Salud y Bienestar.
