Comer saludable no es sinónimo de prohibición
Posted by
Posted in

Comer saludable no es sinónimo de prohibición

Por Sairoth Martínez Freile. Este artículo lo escribo desde mi propia experiencia de vida en este proceso de cambiar de hábitos hasta lograr un estilo de vida saludable, cuando nos encontramos en un proceso de sanación y de una terapia por algún padecimiento o enfermedad, debemos restringir algunos alimentos que pueden influir directa o indirectamente […]

Campamento Saludable Riohacha: “Un sueño hecho realidad”
Posted by
Posted in

Campamento Saludable Riohacha: “Un sueño hecho realidad”

El pasado 3 de agosto se llevó a cabo el primer Campamento Saludable en Riohacha, organizado por tres emprendedoras que quieren cambiar la dinámica de su ciudad natal, promoviendo una perspectiva distinta para llevar una vida sana en cuerpo, mente y alma. Este evento recibió a muchos asistentes que confiaron en esta iniciativa y pusieron […]

Disfruta del Primer Campamento Saludable en Riohacha
Posted by
Posted in

Disfruta del Primer Campamento Saludable en Riohacha

Vive una experiencia única en el Campamento Saludable en Riohacha, que se desarrollará el próximo sábado 3 de agosto en las instalaciones del Hotel Emerawa. Todavía está a tiempo de inscribirse y pasar el mejor fin de semana para su bienestar y salud, donde aprenderá a cambiar sus hábitos como parte integral de un estilo […]

Más mercado, menos supermercados
Posted by
Posted in

Más mercado, menos supermercados

Uno de los pasos más importantes que debe tener en cuenta cuando inicia con la alimentación saludable es saber comprar, y es demasiado importante, porque si no compra los alimentos adecuados, su alimentación tampoco será la más adecuada. Es por esto que aprender a leer las etiquetas de los productos, saber que ingredientes tienen y […]

Primer Campamento Saludable Riohacha
Posted by
Posted in

Primer Campamento Saludable Riohacha

El Campamento Saludable, es un espacio dedicado a la salud y el bienestar, donde podrá aprender a cambiar sus hábitos y su calidad de vida a través de la nutrición del cuerpo, la mente y el espíritu, además, de recargar sus energías en un entorno inolvidable. En este encuentro se abordarán temas relacionados sobre la […]

Campamento Saludable Riohacha extiende sus fechas
Posted by
Posted in

Campamento Saludable Riohacha extiende sus fechas

Salud, bienestar, relajación, emoción, alegría, motivación y más conseguirá en el primer Campamento Saludable Riohacha, el cual extendió su fecha de realización al día 3 de agosto del presente año, donde tendrá la oportunidad de reprogramarse y no perderse ésta experiencia en la que aprenderá a cambiar sus hábitos como parte integral de un estilo […]

Excesos y culpabilidad
Posted by
Posted in

Excesos y culpabilidad

Después de un fin de semana con mucha actividad social seguro está pensando qué hacer con todos los “pecados” que cometió, la culpabilidad se debe estar apoderando de su conciencia y desea actuar de manera rápida para contrarrestar esos excesos, pues debe tener en cuenta lo siguiente: 1. No se llaman pecados, se llama comida […]

¿Ansiedad por comer o comer por ansiedad?
Posted by
Posted in

¿Ansiedad por comer o comer por ansiedad?

Muchas veces asociamos la comida con diversas emociones, si estamos felices por algún logro buscamos celebrar con un delicioso banquete, si estamos cansados por un largo día de trabajo nos recompensamos comiendo algo rico, si estamos tristes, sentimos el derecho a comer un helado. Y así podrían existir cientos de ejemplos de situaciones, emociones y […]